Dein begleitetes 3 Monats-Programm

Gestalte dir dein Leben in Fülle und lebe deine Feel Good Transformation ist ein begleiteter Selbstlernkurs, der dich anleitet, dein Leben zu reflektieren, neu auszurichten und mit wichtigen Elementen zu füllen, um dich ganzheitlich zu mehr Gesundheit, Erfolg, Glück sowie innerem und äußerem Reichtum zu führen. 

 

 



Hallo, ich bin Christin und ich begleite dich in diesem Programm 12 Wochen lang dabei, dir dein Leben in Fülle zu gestalten. 


Ich bin Wirtschaftspsychologin, Trainerin, Coach bei der Zeitschrift Emotion und habe mich, damals schon parallel zu meinem Jurastudium, selbstständig gemacht. 2015 gründete ich das erste Feel Good Online Institut, um Menschen Schritt für Schritt auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Erfolg, Glück und innerem sowie äußerem Reichtum zu begleiten. Ich habe dabei immer schon soziale Projekte in meine Arbeit eingebunden und bin im Herzen eine große Visionärin. Im Jahr 2011 kam ich unter die Top 5 bei der Emotion-Initiative “Frauen für die Zukunft”. Für mich standen von Anfang an nicht nur Profit und Gewinnmaximierung im Fokus, sondern vor allem Tätigkeiten im Einklang mit meinen Werten. 2018 war ich Co-Founder von “Pure & Positive” und bin seitdem hier als Chefredakteurin tätig. Mein Wunsch ist es, Menschen bei ihrer persönlichen Feel Good Transformation zu begleiten und sich ganzheitlich ein Leben in Fülle zu gestalten. Ich bin davon überzeugt: wir haben alles, was wir brauchen, in uns. Oft haben wir nur verlernt, unseren wahren inneren Kern wirklich zu erkennen. Es braucht vor allem die persönliche Erlaubnis dafür, die Transformation hinderlicher Glaubenssätze und eine Anleitung, die Möglichkeiten wieder zu sehen und anzunehmen.

 

Ich freue mich auf dich!

 

 

Was Inhalt des Kurses ist:

  • 6 Module á 2 Wochen zu den Themenfeldern:
  • Wesentliche Grundelemente für deine Gestaltung für ein Leben in Fülle
  • Eine Anleitung, die dich Schritt für Schritt deinen Bedürfnissen und innerem Kern näher bringt
  • Vermittlung von wissenschaftlichen Inhalten

 

Was du bekommst:

  • einen sofortigen Zugang zum Mitgliederbereich mit Videos zu den Modulen sowie Arbeitsblätter, Checklisten etc.
  • du stehst über die gesamte Kursdauer in engem Austausch mit mir und ich unterstütze dich bei deiner Feel Good Transformation

 

 

Inhalte des Programms:

Modul 1

1. Innere Klarheit:

Woche 1: Wo stehe ich heute?

Hier geht es zunächst um eine Wissensvermittlung, theoretischen Input und eine ausführliche Selbstreflexion und Standortanalyse, also wer bist du und wo stehst du, sowie menschliche Bedürfnisse, unsere Lebenssäulen und darum, die eigenen Stärken und Werte zu erkennen.

  • Du bekommst Videos, Checklisten und Übungen für deine Feel Good Transformation an die Hand

Woche 2: Welche Zukunft strebe ich an?

In der 2. Woche wirst du noch mehr Klarheit bekommen, mit deinen Visionen arbeiten, konkrete Ziele erklären und erhältst Wissen zum Thema Achtsamkeit.

  • Du wirst auch hier wertvolle Anleitungen bekommen, die für dich zu Klarheit und Zielfokus führen.

Am Abschluss des ersten Moduls steht eine Achtsamkeitsübung. Durch bewusstes Achtsamkeitstraining können die eigenen Ressourcen gestärkt werden. Achtsamkeit ist für uns Menschen sehr wichtig, vor allem sich in einer sehr stressigen und hektischen Zeit der Lebensqualität jeden Tag bewusst zu werden. Das schafft man unter anderem dadurch, wenn man sich im Alltag eben der sog. kleinen wertvollen Momente bewusst wird.

Modul 2

2. Mangeldenken auflösen

Woche 3: 

In der dritten Woche schauen wir uns zunächst Glaubenssätze an. Du erkennst, inwiefern sie störend oder gar hinderlich sein und dein Wachstum verhindern können. Außerdem behandeln wir die Negativspirale Mangeldenken und finden im Selbsttest heraus, wozu sie führen kann.

 

  • In dieser Woche bereitest du dich auf deine erste Transformation vor.

 

Woche 4: 

 

In der 4. Woche steht deine positive Transformation im Fokus. Du wirst deine negativen Glaubenssätze ins Positive transformieren und neue Alltagsroutinen diesbezüglich entwickeln, damit sich diese festigen.

 

  • Außerdem ist das Thema Dankbarkeit ein wesentliches Element der vierten Woche.

Dankbarkeit zu fühlen kann Gesundheit und Wohlbefinden fördern und zu bewussten Glücksmomenten führen. Dankbarkeit bewusst auszudrücken kann zusätzlich die Beziehungen zwischen Menschen stärken und dich dabei unterstützen, dir selbst und dem Leben positiver und bejahender zu begegnen.

 

Modul 3

3. Die eigene Schöpferkraft erkennen:

 

 

Woche 5:

 

Dieses Modul ist gefüllt mit Tools und Methoden zum/zur Persönlichkeitstraining/-entwicklung. Hier liegt der Fokus auf einem dich unterstützenden Mindset und positiven Affirmationen. Bewährte Coaching Tools aus der Praxis runden die Woche 5 ab.

 

· In dieser Woche bereitest du dich auf deine erste Transformation vor, die deines Mindsets. Du wirst sehen, wie du dich selbst bei deiner neuen Ausrichtung unterstützen kannst.

 

 

Woche 6:

 

Du erarbeitest deine persönliche Erfolgsdefinition, schaust dir Glücksübungen an und greifst zu Techniken aus der Positiven Psychologie, um dein positives Selbstbild sowie gutes Selbstmanagement zu entwickeln und zu stärken.

 

· Nach dieser Woche ist bereits Halbzeit! Du hast schon viel Handwerkszeug, um dich innerlich neu auszurichten und zum Schöpfer deines Lebens zu werden.

 

 

Der 20. März ist 2012 von der UN zum “Internationalen Tag des Glücks” erklärt und beschlossen worden. Damit soll das Ziel “Glücklich zu sein” auf der ganzen Welt mehr Beachtung finden und in Politik und Gesellschaft zu einem zentralen Punkt werden. Einige Recherchen und Umfragen haben ergeben, dass auch in Deutschland ein Wandel erkennbar ist, und der materielle Wohlstand allein nicht mehr im Mittelpunkt steht. Vielmehr geht es inzwischen um Gesundheit, seelisches Wohlbefinden, das menschliche Miteinander und auch den Sinn zu sehen in dem, was man tut. Daran arbeitest du in diesem Modul.

Modul 4

4. Innerer Reichtum & Finanzielle Freiheit:

 

 

Woche 7: 

 

Im 4 Modul geht es darum, gut für sich zu sorgen, den Raum und die Basis für Fülle und inneren Reichtum zu schaffen, eine mentale Gesundheit dafür und für die finanzielle Freiheit zu entwickeln und zu fördern.

 

  • Die Themen Resilienz, Gedankenhygiene, Glück und Money Mindset sowie in die eigene Kraft zu kommen und „Ja“ zu sich und seinem Leben zu sagen, sind hier wesentliche Grundsteine.

  

Woche 8: 

 

In der 8 Woche kreierst du neue Rituale, findest deine Kraftorte und gestaltest kraftvolle Routinen für deine finanzielle Freiheit.

 

  • Nach diesem Modul hast du einen noch besseren Zugang zu dir selbst und hast weitere Tools für ein ganzheitliches Leben in Fülle kennengelernt.   

 

 

Modul 5

5. Persönliches Feel Good Management:

 

Woche 9: 

 

Im 5 Modul schaust du dir weitere Elemente aus den Lebenssäulen/ Säulen der Identität an: Körper & Gesundheit (dazu gehören Ernährung, Schlaf, Entspannungstechniken etc.) aber auch Stressmanagement, Umgang mit Ängsten und Konflikten.

 

·  All diese Themen helfen dir, dein ganzheitliches Feel Good Management zu verbessern und an den Feinschliff zu gehen. Hier lassen sich alle neu erlernten Strukturen festigen.

 

 

Woche 10: 

 

Auch in der 10. Woche wird die Positive Psychologie als Baustein für ein glücklicheres Leben herangezogen. Baue dir deine innere Kraft aus und gestalte dir dein Leben, was sich rundum gut anfühlt und die Basis schafft, um weiter all das anzuziehen und zu empfangen, was deiner Lebensvision entspricht.

 

· Du bist mit allem ausgestattet und perfekt und wertvoll, genau so wie du bist. Deine neuen Muster werden dich unterstützen.

 

 

Modul 6

 

 6. Manifestieren und Empfangen:

 

Woche 11: 

 

Im 6. und letzten Modul, also Woche 11 und 12, schaffst du abschließend Struktur, um die Nachhaltigkeit stärken zu können. Es ist wichtig, dir eine Community von Menschen aufzubauen, die auf dem gleichen Weg unterwegs sind wie du, dir Unterstützung zu suchen, für gute Gefühle in Familie und Partnerschaft zu sorgen, Ressourcenarbeit zu betreiben, gutes Selbstvertrauen zu entwickeln und dieses neue Verhalten zur Gewohnheit zu machen.

 

·  All diese Inhalte werden dich nachhaltig dabei unterstützen, deine Transformation auch wirklich leben und umsetzen zu können.

 

 

Woche 12: 

  

Hier entfalten sich Potenziale, Motivation entsteht, Kraft, Energie.  Die Arbeit mit Affirmationen unterstützen dabei, Fülle zu manifestieren und zu empfangen.

 

· Es gibt auch hier wieder Übungen, kleine Erfolgskontrollen und viele Anleitungen, damit du Fülle in deinem Leben anziehen und gestalten kannst… 

 

 

 

 „Man sagt, die Lotusblume sei das mythische Gewächs der Transformation sowie Reinheit und Liebe. Es ist das Sinnbild des Absoluten und weltweit ein tiefgründiges Symbol für Erneuerung, Neubeginn, Reichtum, Wissen, Wohlstand sowie Schönheit und für alles Gute. Außerdem symbolisiert die Blume die Reinheit des Herzens und des Geistes und ein nahezu unbegrenztes Potential. Sie steht ferner für Gesundheit, Glück und ein langes Leben.“ 

 

 

FEEDBACK

„Christin hat eine unglaubliche Kraft, Dinge umzusetzen und zu gestalten. So hat sie sich bereits einen Namen im Coaching Business gemacht, das Feel Good Online Institut gegründet und leitet als Visionärin und Chefredakteurin das Pure & Positive Magazin, in dem namhafte Persönlichkeiten mit einem positiven Mindset durch wunderbare Artikel inspirieren. In unserer Zusammenarbeit schätze ich sie als inspirierende Ratgeberin und Reflektionspartnerin in herausfordernden Lebenssituationen. Ihre positive und authentische Lebenshaltung – die sich auch in ihren Programmen auf Basis der positiven Psychologie wiederfindet – ist für mich ein wundervolles Fundament unserer persönlichen Verbindung. So lassen sich leicht Wege zur persönlichen Freiheit durch eine gesunde Work-Life-Balance, Selbstmanagement und positiver Lebenshaltung finden und umsetzen. Ich danke ihr von Herzen für unsere wunderbare Verbindung, das gemeinsame Vorangehen auf neuen Wegen, unser gemeinsames Anliegen, die Welt ein bisschen besser zu machen und Menschen dazu inspirieren, ihren eigenen Weg zu finden, ihr volles Potential zu leben, sich gegenseitig zu unterstützen und gemeinsam eine lebenswerte Zukunft zu gestalten.“

 

Cornelia Harms

www.corneliaharms.de

 

 

„Christin ist authentisch und vertritt ihre Werte nachhaltig. Wer mit Christin zusammenarbeitet, kann auf good old school wie Handschlagqualität, Loyalität, Menschlichkeit, Begegnung mit anderen auf Augenhöhe, Zuverlässigkeit und Professionalität zählen. Ihre strukturierte und emphatische Art, Dinge umzusetzen, schätze ich sehr an ihr und freue mich, dass ich sie zu einer meiner Vertrauenspersonen in der großen Online Welt zählen darf.“

Angelika Buchmayer

www.angelikabuchmayer.at

 

 

 

 

 

 „Wer auf der Suche nach schnellen und oberflächlichen Tipps und Ratschlägen für sich und sein Leben ist – der ist bei Christin an der falschen Stelle! Ich habe mich für den Kauf dieses 3-Monats-Programmes entschieden, als ich auf unterschiedlichen Ebenen für mich „blinde Flecken“ hatte, Unzufriedenheit spürte, ohne die konkreten Ursachen zu kennen, und mir deutlich wurde, dass ich meinem Privat- und Berufsleben eine neue Klarheit und Leichtigkeit geben wollte – die ich zu dem Zeitpunkt schmerzlich vermisste. Seit dem ich diesen Kurs absolviert habe, habe ich verstanden, warum mir bisher die Leichtigkeit und die Energie fehlte, unterschiedliche Bereiche meines Lebens  so zu gestalten, dass meine Bedürfnisse, Ziele und Visionen Raum finden und ich all meine Kraft in Produktivität umwandeln kann, anstelle mich mit Zweifeln, Aufschieben von Entscheidungen und unproduktiven Arbeitsstunden schwer zu tun. Dieser Kurs hat mir die Augen dafür geöffnet, wie wichtig es ist, meine Bedürfnisse, Ziele, Visionen, Wertvorstellungen, Kraftquellen und  Zeit- und Energieräuber bewusst zu reflektieren und in Einklang zu bringen. Denn die Kraft, Klarheit und Leichtigkeit die daraus für mich entstanden sind, entfalten bei mir persönlich einen enormen „Drive“ und genau das Lebensgefühl, dass ich vorher für mich nicht so richtig finden konnte.

Dafür danke ich Christin auf diesem Wege ganz ausdrücklich. Durch ihre werte-orientierte Persönlichkeit (was für ein Vorbild!) und ihre umfassenden Erfahrungen im Persönlichkeitscoaching, zeigt sie mit diesem Kurs glasklar auf, dass ein erfülltes, leichtes und glückliches Leben nicht ausschließlich auf konsequente Zielfokussierung, Produktivität und monetären Erfolg reduziert werden kann, sondern auch eine innere Klarheit über Bedürfnisse, Wertvorstellungen und Gemeinschaftssinn als Ergänzung dafür nötig sind. Durch diesen Kurs konnte ich zu einem inneren Handlungs-, Ziel- und Wertesystem für mich finden, das mir hilft, zukünftige Entscheidungen und Priorisierungen mit Leichtigkeit zu fällen, das mich vor Überforderung schützt, mich meinen Zielen näher bringt und mir dabei hilft, meine Energie auf das auszurichten, was mir gut tut und mich erfolgreich macht. Der Kurs ist klar strukturiert, wertschätzend und liebevoll gestaltet und enthält Übungen, die sowohl auf der kognitiven Ebene als auch auf der Verhaltensebene in die Tiefe gehen und mein Mindset und mein Wirken im Beruflichen und Privaten auf Leichtigkeit, Zufriedenheit und Erfolg ausgerichtet haben – wofür ich unglaublich dankbar bin. Ganz klare Weiterempfehlung!“

 

Lina K.

Hast du noch Fragen und möchtest mit mir persönlich sprechen?

Dann buche dir gerne ein HIER Gespräch bei mit (KLICK)

 






FAQ – Häufig gestellte Fragen

Werte und Standards

Für mich steht immer der Mensch im Mittelpunkt, mit seinen Zielen, Träumen, Wünschen und Visionen. Es ist meine größte Motivation, sie auf ihrem eigenen Herzensweg zu begleiten, Klarheit zu gewinnen, Ziele zu formulieren, eine Strategie zu erarbeiten und den Weg zu  begleiten – also mehr Wohlbefinden, Gesundheit, Erfolg, Glück und Zufriedenheit und Reichtum im Leben zu erreichen. Viel mehr noch: ein ganzheitliches Leben in Fülle!

Was wir aber nicht können, ist Wunder versprechen. Jeder Mensch ist einzigartig in seiner Geschichte und dem Päckchen, was er oder sie in unseren Arbeitsprozess mitbringt. Auch müssen natürlich persönliche Indikatoren berücksichtigt werden, die die Arbeit an bestimmten Themen nicht möglich machen, also beispielsweise bestimmte (psychische) Erkrankungen. Hier betonen wir die Eigenverantwortung!

Du profitierst zu 100% von meinem/unserem Wissen, den Erfahrungen, vielen Mehrwerten und Synergieeffekten. Dich dabei zu begleiten, dir ein Leben in Fülle zu gestalten, ist meine Motivation – und zwar aus purer Leidenschaft. Was in diesem Prozess aber wichtig ist, ist Ehrlichkeit – vor allem zu dir selbst! Du wirst Disziplin brauchen und einen unbeugsamen Willen, auch einen vielleicht anfangs beschwerlicheren Weg einzuschreiten. Das ist normal, weil dein innerer Schweinehund dich aus Schutz da halten möchte, wo du bist. Denn das kennt er, das ist ihm vertraut. Aber du möchtest einen Schritt weiter gehen und dabei begleiten wir dich von Herzen gerne.

Dieses Programm ist für dich perfekt geeignet, wenn du vielleicht unzufrieden bist, aber gar nicht weit warum eigentlich und endlich das leben willst, was tief in dir nach Verwirklichung ruft. Ich kann dir hier tolle Tipps und bewährte Hinweise geben, denn ich bin den Weg bereits erfolgreich gegangen, aber laufen musst du selbst. Ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite, gebe Impulse und Inspirationen und einen Schubser, wenn du mal zweifelst.

Inhalte sind unter anderem erprobte Tools, Methoden und Techniken aus dem ziemlich neuen Forschungszweig der Positiven Psychologie.

Dein Erfolg, also was Erfolg für dich persönlich bedeutet, ist unsere Motivation und zwar aus Leidenschaft!




















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